Hello Body!

Muskelaufbau im Personal Training

Heidi, Bastian und Irina vereinen in ihrem kleinen feinen Studio Hello Body! EMS-Training mit Functional Training (Bälle, Expander, kleine Hanteln). Die persönliche Betreuung rundet das gezielte und hoch effiziente Muskeltraining perfekt ab. Bei der Elektronischen Muskelstimulation erhalten die Muskeln elektrische Impulse als Trainingsreize: So erreicht der Trainierende eine deutlich höhere Auslastung als bei herkömmlichem Krafttraining. Dadurch wird ein ganzheitliches Körpertraining möglich, denn EMS hilft hervorragend dabei, Dysbalancen auszugleichen, den Rücken und gezielte Muskelgruppen zu stärken und ist dabei besonders gelenkschonend.

Ergänzt werden die kurzen Trainingseinheiten mit blockweisen Kleingruppenkursen, z.B. morgendlichem Walking oder Pilates. Das Tolle an Hello Body!: Mit Bastian, Heidi und Irina haben wir drei hervorragende Personal Trainer, die individuell auf uns eingehen. Dank der Effizienz genügt ein Training von 20 Minuten in der Woche: Das lässt sich geschmeidig in jeden Alltag einpassen. Kräftigung, Stretching, Relaxing und ein herzliches Klima - eben Personal Training made in Fürth!